Professeure de yoga, spécialisée en kinésithérapie périnéale, je m'intéresse et me forme depuis des années aux techniques de renforcement hypopressives. Elles permettent d'éviter de générer de trop fortes pressions sur la sphère abdomino-pelvienne et de prévenir d'éventuels troubles ou dysfonctions (mal de dos, prolapsus, incontinences,...). 

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Ces techniques ont d'autres atouts: en plus de permettre un renforcement global et conscient, elle peuvent participer à améliorer la respiration, la digestion, les capacités de concentration, diminuer d'éventuelles douleurs, amener une forme de bien-être, faciliter les gestes quotidiens, prévenir certains troubles musculo-squelettiques, soulager stress et tensions,... 

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